អប់រំ-សុខភាព

រយៈកម្រើកខ្លួនខាងផ្លូវភេទ

រយៈកម្រើកខ្លួនខាងផ្លូវភេទ

នៅពេលរាងកាយកើតអារម្មណ៍ភេទនឹងមានការគាំងលោហិតខ្មៅនឹងការតឹងខ្លួនរបស់សាច់ដុំថយចុះ ដកដង្ហើមញាប់និងធ្ងន់ លោហិតច្រាលឡើងខ្លាំង។ សម្រាប់ស្រ្ដីភេទក្រោយពីបានទទួលការជម្រុញ៣០វិនាទី រន្ធយោនីនឹងបញ្ចេញទឹករំអិលដើម្បីមកផ្សើមរន្ធយោនីអោយមានភាពពង្រីខ្លួនឡើងដូចគ្នាដែរ។

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
តម្រូវការផ្លូវភេទមូលដ្ឋាន

តម្រូវការផ្លូវភេទមូលដ្ឋាន

ការតបស្នងខាងផ្លូវភេទរបស់មនុស្សយើងកើតឡើងតាមធម្មជាតិអាស្រ័យដោយអរម៉ូនភេទ ក្រៅពីអរម៉ូនភេទក៏នៅមានបច្ច័យផ្សេងៗទៀតដែលមានចំណែកពាក់ព័ន្ធនឹងតម្រូវការផ្លូវភេទដូចជា សភាពរបស់អារម្មណ៍និងចិត្ត សភាពបិរយាសកាសជុំវិញខ្លួនឬបានទទួលការជម្រុញពីវត្ថុជម្រុញទាំង៥គឺ រូប រស់ ក្លិន សម្លេង វិញ្ញាណ

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
សិចមិនមែនជារឿងយល់ចិត្តខ្លួនឯងតែម្យ៉ាងនោះទេ

សិចមិនមែនជារឿងយល់ចិត្តខ្លួនឯងតែម្យ៉ាងនោះទេ

ការរួមសិចមិនជាមែនជារឿងដែលអ្នកត្រូវមកសប្បាយតែម្នាក់ឯងនោះទេ តែភាគីម្ខាងទៀតដែលកំពុងបានទទួលការប្រតិបត្តិពីអ្នកនោះក៏ត្រូវបានទទួលសេចក្ដីសុខ និងសេចក្ដីសប្បាយរីករាយផងដែរ។ ការយកតែចិត្តខ្លួនឯងស្រណុកស្រួលតែម្នាក់ឯងដោយភាគីម្ខាងទៀតមិនដឹងទោដល់ណាសោះនោះចាត់ទុកថា

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
តិចនិចសាងសិល្បៈសិច (ជំហានទី៤)

តិចនិចសាងសិល្បៈសិច (ជំហានទី៤)

នៅពេលដល់ឆាកហោមរោងមុននឹងមានការធ្វើអ្វីគ្នាប្រាកដនោះ អ្នក និងគូស្នេហ៍របស់អ្នកត្រូវព្យាយាមទំនាក់ទំនងគ្នាអោយបានច្រើនបំផុតថាពេញចិត្ត ឬមិនពេញចិត្តអ្វី ? ការទំនាក់ទំនងគញនាមានតាំងតែពីការប្រាប់ថា ចូលចិត្ត មិនចូលចិត្ត ដូចជា ល្អណាស់ ធ្វើត្រង់ហ្នឹងអោយយូរបន្ដិចកុំអាលឡើងលើ

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
តិចនិចសាងសិល្បៈសិច (ជំហានទី៣)

តិចនិចសាងសិល្បៈសិច (ជំហានទី៣)

ប្រតិបត្ដិចំពោះគូស្នេហ៍របស់អ្នកយ៉ាងយល់ចិត្តយល់ថ្លើមគ្នា និងផ្ដល់កិត្ដិយសអោយគ្នា។ រឿងលើគ្រែជារឿងល្អិតល្អន់ ប្រសិនបើមិនអាចធ្វើអោយយល់ចិត្តគ្នាបានថាត្រូវការអ្វីភាគីម្ខាងទៀតអាចនឹងយល់ច្រឡំ និងអាចគិតថាខ្លួនឯងធ្វើអ្វីមិនបានរឿង ហើយដែលសំខាន់កុំទៅពិចារណាក្នុងរឿងដែលគូស្នេហ៍អ្នកបានធ្វើទៅហើយនោះ

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
តើការបបោសអង្អែលលួងលោមសំខាន់ដែរឬទេ?

តើការបបោសអង្អែលលួងលោមសំខាន់ដែរឬទេ?

តែងតែមានការជជែកដេញដោលគ្នាយ៉ាងក្តៅគគុកក្នុងចំណោមមនុស្សដែលនិយមការរួមភេទថាតើការបបោសអង្អែល លួងលោមគូស្នេហ៍តាំងពីចំណុចចាប់ផ្តើមរហូតដល់ទីចុងបំផុតនៃកោះត្រើយតើសំខាន់ឬទេ?អ្នកខ្លះថាគ្រាន់តែលួងលោមពេលរួមរក្សគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។តាមការពឹតទៅគ្មានគោលការណ៍

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
ស្រ្តីវ័យចាប់ពី៣៦ឆ្នាំឡើងទៅចូលចិត្តនិងសប្បាយចិត្តទទួលយកការរួមភេទជាងវ័យណាទាំងអស់

ស្រ្តីវ័យចាប់ពី៣៦ឆ្នាំឡើងទៅចូលចិត្តនិងសប្បាយចិត្តទទួលយកការរួមភេទជាងវ័យណាទាំងអស់

នៅពេលដែលអ្នកឡើងលើគ្រែដើម្បីរួមភេទជាមួយនារីណាម្នាក់ អ្នកទំនងជាមានអារម្មណ៍ថាកំពុងតែទទួលបានពានរង្វាន់អ្វីម្យ៉ាងដ៏ធំសម្បើមមួយ ។ពេលនោះទៀតសោតអ្នកក៏កំពុងតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងមានវ័យត្រឹមតែ២០ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះឯង។អ្នកពឹតជាកំពុងមានមោទនភាពណាស់។

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
តិចនិចសាងសិល្បៈសិច (ជំហានទី២)

តិចនិចសាងសិល្បៈសិច (ជំហានទី២)

អ្នកទាំងគូត្រូវរកពេលផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីមកអង្គុយជជែកគ្នាយ៉ាងបើកចំហថា ត្រូវការអ្វី ឬមិនត្រូវការអ្វី ? ពេលនៅលើគ្រែ។ អ្នកទាំងគូត្រូវនិយាយចេញមកអោយអស់ដើម្បីអោយដឹងដល់តម្រូវការរបស់ភាគីម្ខាងទៀត និងដើម្បីបង្ហើបពីតម្រូវការរបស់ខ្លួនអោយភាគីម្ខាងទៀតបានដឹង ហើយប្រសិនបើមានអ្វីដែលធ្វើបាន

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
តិចនិចសាងសិល្បៈសិច (ជំហានទី១)

តិចនិចសាងសិល្បៈសិច (ជំហានទី១)

សិចសម្រាប់មនុស្សមិនត្រឹមតែមនុស្សផ្ទុយភេទគ្នាមកជួបគ្នាដើម្បីមានអីៗគ្នាហើយក៏មានកូនចៅប៉ុណ្ណោះទេ តែវាត្រូវមានការអភិវឌ្ឍន៍តិចនិចបន្ថែមពណ៌សម្បុរអោយល្អឡើងផងដែរ ដើម្បីអោយអ្នកមានសេចក្ដីសុខស្រណុកស្រួលលើសដើម។ ហើយដើម្បីអោយទៅជាយ៉ាងនោះបានអ្នកទាំងគូ

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
យុទ្ធសាស្រ្ដស្ទាបស្ទង់ចំណុចសម្រើប

យុទ្ធសាស្រ្ដស្ទាបស្ទង់ចំណុចសម្រើប

បើអ្នកមិនអាចដឹងថា គេ ឬនាងដែលជាគូស្នេហ៍របស់អ្នកមានចំណុចណាលើរាងកាយដែលសាងអារម្មណ៍ផ្លូវភេទបានខ្លាំងបំផុត អ្នកគួរចាប់ផ្ដើមដោយការឱបរឹត លួងលោមពេញរាងកាយ សង្កេតមើលអារម្មណ៍របស់គូស្នេហ៍ថា បរិវេណណាជាចំណុចសម្រើបដោយសង្កេតពីឥរិយាបថតបស្នងរបស់គេ

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
ដុតរោលអារម្មណ៍ដោយតិចនិចល្អៗ

ដុតរោលអារម្មណ៍ដោយតិចនិចល្អៗ

រសជាតិនៃការប៉ះពាល់ ការប៉ះពាល់ទៅតាមរាងកាយនោះអាចបន្ធូរភាពតឹងតែង ការប្រឹងរបស់ផ្នែកផ្សេងៗរបស់រាងកាយអ្នកអោយទន់ភ្លន់បាន រួមទាំងធ្វើអោយឈាមនៅក្នុងរាងកាយហូរទៅចែកចាយពេញរាងកាយបានល្អ។ ប៉ុន្ដែអត្ថន័យដ៏ជ្រាលជ្រៅជាងនេះគឺការដុតជម្រុញអារម្មណ៍អោយដល់ចំណុចក្ដៅគគុក

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
បុរស និងស្រ្ដីមួយណាមានស្នេហ៍ស្មោះជាង ?

បុរស និងស្រ្ដីមួយណាមានស្នេហ៍ស្មោះជាង ?

កាលដែលស្រ្ដីស្រលាញ់បុរសណាម្នាក់ ឬបានរៀបការជាមួយបុរសណាម្នាក់ហើយ នាងតែងត្រូវការចង់អោយស្វាម៉ី ឬបុរសនោះក្លាយមកជារបស់នាងតែម្នាក់ឯង ហើយនាងមានស្នេហ៍ស្មោះចិត្តមួយថ្លើមមួយ ដូចនេះបុរសជាស្វាម៉ីក៏ត្រូវផ្ដល់ការស្រលាញ់ចំពោះនាងតែម្នាក់ព្រោះប្រសិនបើបុរសជាស្វាម៉ីបែកចិត្តទៅអោយស្រីផ្សេងនោះ

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
មូលហេតុផ្សេងធ្វើអោយប្រដាប់ភេទស្រ្ដីស្ងួតក្រហែង

មូលហេតុផ្សេងធ្វើអោយប្រដាប់ភេទស្រ្ដីស្ងួតក្រហែង

ក្រៅពីមូលហេតុដូចដែលបានរៀបរាប់កន្លងមកក៏មានមូលហេតុផ្សេងទៀតដែលបណ្ដាលអោយស្រ្ដីមានភាពស្ងួតហែង ឬភាពគ្មានទឹករំអិលនេះបណ្ដាលមកពីកម្រិតអរម៉ូនផងដែរ។ នៅពេលអរម៉ូន អេស្រ្ដចេន របស់ស្រ្ដីចាប់ផ្ដើមចុះមិនថាក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ ឬក្នុងអំឡុងពេលមានការប្រែប្រួលអរម៉ូន

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
រាងរៅបែបណាទើបទទួលភាពអស្ចារ្យក្នុងពេលរួមភេទ??

រាងរៅបែបណាទើបទទួលភាពអស្ចារ្យក្នុងពេលរួមភេទ??

កាសែតThe Newyork Postបានដកស្រង់របាយការណ៍នៃការស្រាវជ្រាវមួយរបស់អ្នកស្រីElisabeth Lioydមកពីវិទ្យាស្ថានkinsey ដែលបានសរសេរថាមនុស្សស្រីទាំងឡាយត្រូវតែរក្សារការស្វែងយល់ឲ្យបានច្បាស់លាស់អំពីការរួមភេទដើម្បីផ្តល់ភាពស្រណុកសុខស្រួលដល់ខ្លួនឯងផងនិងដៃគូររបស់ខ្លួនផង។

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
វិធីហោមរោងអោយចំចំណុច

វិធីហោមរោងអោយចំចំណុច

វីធីកែខៃអោយខ្សែទឹកត្រឡប់មកហូរជន់ជោរសើមរងើមបានដូចដើមវិញនោះគឺការព្យាយាមធ្វើការស្វែងយល់ដល់ធម្មជាតិរបស់ស្រ្ដីភេទហើយភាគីបុរសត្រូវប្រើពេលវេលាអោយបានច្រើនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបន្លឺភ្លេងឆាកហោមរោងព្យាយាមចូលមកចំចំណុចដែលនាងត្រូវការ( ស្គាល់ចំណុចស្រៀវ ក្នុងរាងកាយនាង)។ ប្រសិនបើ

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
មូលហេតុធ្វើអោយទ្វារមាសស្រ្ដីស្ងួតហែង

មូលហេតុធ្វើអោយទ្វារមាសស្រ្ដីស្ងួតហែង

នៅពេលស្រ្ដីមិនត្រូវការក្នុងការមានសម្ព័ន្ធភាពផ្លូវភេទជាមួយបុរស ទ្វារឋានសួគ៌របស់នាងនឹងបញ្ជូនសញ្ញាណអោយដឹងដោយភាពស្ងួតហែង (គ្មានទឹករំអិលមកផ្សេង) និងរួញខ្លួន។ នោះជាមូលហេតុម្យ៉ាង និងមូលហេតុម្យ៉ាងទៀតគឺបុរសជាគូស្នេហ៍របស់នាងអាចជាមនុស្សមិនពូកែក្នុងការហោមរោងដោយខ្វះតិចនិច

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
បញ្ហាផ្លូវភេទបុរស និងស្រ្ដី

បញ្ហាផ្លូវភេទបុរស និងស្រ្ដី

សម្រាប់បុរសៗតែងមានបញ្ហាក្នុងរឿងការដួលមាត់ច្រក (ឆាប់បាញ់ទឹកកាម) ឬលិង្គមិនស៊ូ ឬបញ្ហាលិង្គមិនងើបរឹង ប៉ុន្ដែបញ្ហាផ្លូវភេទទាំងនេះពុំមែនកើតឡើងតែចំពោះបុរសភេទតែម្ខាងនោះទេ ពួកស្រ្ដីភេទក៏កើតមានបញ្ហាដូចគ្នាដែរ នោះគឺបញ្ហាដែលថា អ្វីៗរបស់នាងដែលវាធ្លាប់តែសើមរងើមនោះបែរជាមិនដូចមុន

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
តិចនិចបន្ថែមរសស្នេហ៍

តិចនិចបន្ថែមរសស្នេហ៍

របស់លេងសម្រាប់សិច ឬឧបករណ៍សិចពុំមែនកំណត់ត្រឹមតែជាពូកដែលមានលក់នៅតាមហាងលក់ឧបករណ៍សិចប៉ុណ្ណោះទេ ប្រភេទខ្លះក៏មានតម្លៃថ្លៃទៀតផង។ អ្នកអាចរករបស់នៅជិតៗខ្លួនក្នុងផ្ទះបាយ បន្ទប់ទឹក មកបំប្លែង ធ្វើជារបស់ប្រើប្រាស់ប្រភេទនេះបានគ្រប់ពេល ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការស្រម៉ើស្រម៉ៃទូលំទូលាយ។

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
កាន់តែរួមភេទ គឺកាន់តែធ្វើឲ្យល្អប្រសើរដល់ការគិតនិងប្រាជ្ញា

កាន់តែរួមភេទ គឺកាន់តែធ្វើឲ្យល្អប្រសើរដល់ការគិតនិងប្រាជ្ញា

ក្រុមស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រសុខភាព ដែលបានសិក្សាស្រាវជ្រាវលើសត្វកណ្តុរ បានរកឃើញថាការរួមភេទជួយបង្កើនកោសិកា។ ក្រុម អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៃសកលវិទ្យាល័យMarylandនៅអាមេរិក បាននិយាយថា ការរួមរ័កអាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពខួលក្បាល ពោលគឺធ្វើឲ្យមានគំនិតភ្លឺថ្លា ។ ការសិក្សាផ្នែកសុខភាពផ្លូវភេទចុងក្រោយនេះ

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព
សិចដែលកើតពីសេចក្ដីស្នេហាជាសិចដ៏វិសេស

សិចដែលកើតពីសេចក្ដីស្នេហាជាសិចដ៏វិសេស

សេចក្ដីសុខខាងផ្លូវភេទជារឿងដែលសំខាន់បំផុតដែលសេចក្ដីសុខនេះមិនអាចរកទិញបាន មិនអាចទិញដាក់ថង់យកមកទុកនៅក្នុងបន្ទប់ដូចម្ហូបអាហារនោះទេ ។ សេចក្ដីសុខនេះត្រូវស្វែងរកដោយខ្លួនឯង និងដោយអ្នកទាំងគូត្រូវរួមដៃគ្នា។ ថាមពលភេទរបស់បុរសនិងស្រ្ដីអាចនឹងមិនមានតុល្យភាពនឹងគ្នា

5 months ago , អប់រំ-សុខភាព